demande d'exemple d'exercice pour des moins de 17....

Bonjour, Je viens à vous car voila, je vais encadrer une equipe de moins de 17, en rugby a 7... mais il y a un soucis, moi j'ai toujours joué dans les avants, donc ce domaine du rugby a 7 m'est completement inconnu.... Quelqu'un pourrai me donner des exemples simples d'exercice a executer avec mes jeunes. Merci de votre aide, car je decouvre cette discipline et j'ai franchement du mal a trouver des exercice typique a cette discipline... merci encore